health断食時の救世主、ミックスナッツについての話
１６時間断食を続けているが、空腹に耐えられない時にはナッツやヨーグルトなら食べてもOKという話なので、今まではたまにしか買ったことがなかったナッツ類を常備するようになった。 我が家で常備しているのは素焼きのミックスナッツで、中身は...
2021-03
health
daily20記事を達成していた
「達成」というほどのことではないが、気がついたら２０記事を超えていた。 雑記ブログを始めるにあたって、週に４、５日は必ず更新するようにしよう！・・・と決めて自分に書けることを書き続けている。 子供の頃から日記をつける習慣もな...
health粉シャンプーをアップグレードした話
粉シャンプーを使い始めて２週間ちょっと。 たまに市販のシャンプーも使うが、基本は粉シャンプー。 朝起きたらまず粉シャンプーを作る、という行動が習慣化されつつある。粉の配合も覚えて、このひと手間をそれほど負担に感じないくらいに...
daily野菜の保存など、色々
今日は週に３日の買い物デーのうちの１日。次の買い物は週明けの予定なので、よくよく考えて買わねば。 ・・ということで、再びロピアへ。 日中は暖かい日も増えてきて、往復４０〜５０分のサイクリングも楽になってきたので（運動、運動！...
daily食費をもうちょっと下げたい話
結構前から薄々感づいていたのだが、我が家（夫婦＋子×３＝５人世帯）の食費は高過ぎるような気がする。 家計の消費支出に占める食費の比率を「エンゲル係数」というが、私がこの言葉を知ったのは高校生の時、確か家庭科の授業で教わった。 ...
happening魚の小骨が喉に引っかかってしまった話（子供）
夕食に秋刀魚の干物を焼いて身をほぐし、ご飯にのせて出したら、それを食べていた小学生の娘が「喉がなんか変」と顔をしかめて訴えてきた。 小骨が喉に引っかかったか？と思って「ご飯を飲み込んでみてごらん」と言うと、横で聞いていた次男が「喉...